音のまにまに www.otomani.com

Yogaが教えてくれること

体の柔らかそうな人が、不思議ポーズをとっているのがヨガだと思っている方、多いと思うのですが・・・。
Yogaとは本来、サンスクリット語で「統合」という意味。私はそれを「結ぶ（結い）」という言葉に置き換えて解釈しています。
つまり、心と体が結ばれている状態が、ヨガ。
ポーズ（アーサナ）はその方法のひとつで、他にも呼吸法（プラーナヤマ）、瞑想（メディテーション）、インド哲学や音楽など（笑うヨガなんてのもあります）、様々な修行を通じて心身を調和（統合）させていきます。
つまり、ものすごーく奥が深い
人生すべて、日常の全てがヨガの修行と言っても過言ではないのですわ。

私は音楽家なので、音楽を演奏する時の呼吸にヨガを意識しています。
もちろんゆったりとした音楽ばかりではありませんが、
筋肉(関節）と呼吸の関係性を意識しながら演奏する、という意識を持つか持たないかで、
心身の疲労や故障を大幅に減らすことが出来るということを実感しています。
これは実際に肩や手首の故障をヨガで治したり、
3日間連続で朝から晩まで演奏録音をした時の経験から。
ピアニストは楽器が体に密着していないぶん、心身が分離しやすいと思っていますので、
ヨガ的発想は演奏にもとても役に立つのでした。

話を最初に戻せば、だから本来のヨガは、難しいポーズが出来るとか、アメリカ経由の資格を持っているとか、
実はあまりそういうことは関係ないのです。
いや、全然関係ないかもしれません。
すべては、心の(魂の）修行というべきか。人間性の問題になってきます。

私がヨガを選んだ大きな理由は「他人と比べない」という精神性がとても好きだから。
呼吸やアーサナも、自分のペースで全く構わない。
上手くやろうとか、他人の目を気にするとか、そういう意識は必要ない。
とにかく内側が充実していたら、「見た目」は二の次であるというところでしょうか。

人生のすべてのストレスは「他と比較するところ」から生まれると感じています。
子育ても、仕事も、何もかも。
「これでいいのだ！」という揺れない心があれば、
誰が何と言おうと、他人からどう見えようと、自信を持って、自分の人生をゆったりと生きていけるはず。
そういう人（演奏家）になりたくて、日々ヨガをやっているのでした。

というわけで、11月に「すぎなみママコラボ」でYOGAを企画しています。
音楽家ならではのアプローチで、
ママが自分の呼吸を取り戻す、静かで穏やかな1時間。
皆さんとご一緒に過ごせたらと思います。

本日も厳しすぎる残暑でしょう。

天気予報士が言ってて、なんか笑ってしまった一言。
「●●すぎる●●」って微妙に流行ってますよね。
可愛すぎる～とか。
いや、本当に暑かったですけど。

ヨガの先生が「この暑さはいつまで続くか知ってる人？」と、寝癖頭のお疲れの様子で聞いてました。
（答えはもちろん「わかりません」ですよ）。
でもヨガ・スートラの講義になったら、さすがの先生。
ドーパミン（アドレナリン？）出まくりで、
座学後に、いきなりジョギングにジャンプさせられて、
こちらがヘトヘトです（授業の展開が読めない　）

午後は久しぶりに歯のクリーニングへ。
疲れも自覚してるんだけど、歯ぐき腫れてるらしい。
やばいですね。歯間ブラシやらないと！

夕方ピアノを弾いたら、まだセミが鳴いてくれました。
弾くまではシーンとしてるのに。
この夏はよくセッションしたねえ。

夜は某所でイベントの説明会。
出席名簿の名前が「ササミユウコ」になってました
どうしたわけか、ここ一週間で名前間違えられたの、三度目です。
「ササヤマユウコ」「サクマユウコ」、そしてついにこれ（笑）。
皆さん、初対面ではないので誤打のはずなんですけど、
いやあ、今年の夏がいかに暑いかがわかります。
私もしばらく間違いに気づきませんでしたから（＾＾；）。
今後の可能性としては、「ササメユウコ」「ササユウコ」かなあ。

今回のイベントは演奏しないので別にいいかなあ・・と思いつつ、
自己紹介では徹底的に訂正させて頂いてる自分に、
いつの間に私はこんなアーティストエゴ丸出し人間になったのだ、と
またもや笑ってしまう自分がいたのでした。

ところで昨日、現代美術館の「借り暮らしのアリエッティ×種田洋平展」に行きました。
すごいよ、これ。すごいんです！
ネズミーランドでは、さほど感動しない私ですが、
これは娘以上に喜んでいたかもしれません。
小人の床下の暮らしぶりが、好きなテイストなんだと思う。
ここ空いてるの？じゃあ住みます！って、言いたいくらい。

娘、庭（これも凄い！）で四葉のクローバーを見つけて、
ひとり、ほくそ笑んでおりました。心憎い演出です。
どれくらいの人が気づいたかな？

猛暑の記録

明日から9月ですか
今年の猛暑では400人以上の方が熱中症で亡くなられたのですね・・。
尋常じゃない！
いや、本当に。言わずにおこうと思ってたけど、言います。
暑いよ！もう夏終わっていいからっ。早く秋になって～！

ピアノ練習するだけで、肘の内側に汗疹が（＞＜）。
都心は全然雨が降らないので、夜も気温が下がりません。
いままでクーラーなしで来れたのが不思議なんだけど、
今夜はごめんなさい、入れてます。
本当はね、みんなでクーラー切ればいいのよ。
パソコンと同じで、オフィスビルがクーラーありきで設計されてるから、
こんなに街が暑くなっちゃってんですよ
（そうはいっても、地下鉄ホームでクーラー入ってないと、
電車が熱風と共にやってくるので、それはそれで怖いんですが）。

ところでここ数日、20年ぶり！というメールを、
立て続けに何本か頂いて、ちょっとびっくりしています。
石井ゆかりさんの「筋トレ」で、
水星逆行中には珍しくない現象だとは知ってますが、
日本各地で、私のことを「思い出す」方がいるなんて、
ちょっと怖いかも　
いえ、ありがたいことだなと思います。青春時代よ、ありがとう。

写真部活動、部長のくせに8月は放り出してしまいました。
部員のゼンバヤシ、ひとり奮闘してます。しかも腕上げてます。
新作アップしました。ご覧ください。
http://ben-ten.cocolog-nifty.com/otomani/

秋はどこ？

突然のパソコン不具合騒動もなんとか収束へ。
やっぱりクーラー使用（オフィス）を前提に開発されてるんでしょうね、パソコンて。
もうちょっと、耐暑性のある感じに改良してもらえないだろうか。
人間より先にバテられては、困るんですって（＞＜）。

それにしても、このブログに使用している
写真フォルダとＹｏｕtubeのフォルダが忽然と消えてしまいまいした（泣）。
パソコン内のどこ探しても見当たらない（どっかにあるらしいですが）。
な～んにもしてないのに、夜が明けたら無くなってた・・・不思議。
盗まれたのか？って一瞬思いましたけど、誰が取るんだって話で。
バックアップもこまめに取ってなかったので（＾＾；）、
半年分くらいの写真喪失です・・・。
トイカメ写真ストックは、みんな消えてしまいました（orz)

ちょうど満月だったし。
なんか、そういう時期なんでしょうか。
人生の転換期。間違いなく来てる気がします。

そういえば、道端に「のぎへん」が落ちてました。
秋が半分だけ来てるのか。

耳で感じる季節

セミの抜け殻を、おもちゃのピアノの鍵盤に置いて撮った写真。
なんとなく好きでよく使いまわしてます。
そして、この写真を好きな方も意外に多い。
本物の鍵盤に置いたら、もっと小さいです。
セミの抜け殻。
気づいたかしら？

さて、今日の東京は少し落ちついていますが、
このところの連日の猛暑はきつかったですね
強行軍でシベリアから戻った等々力さん（関西在住）も
気温の差にバテバテのご様子でした。
関西方面は本日も酷暑の模様。
皆様も、どうぞご自愛ください。

ところで昨朝、神楽坂の住宅街を歩いていると、
目の前に大きな塊がボトリと落ちてきました。
足元を見ると、まさに息絶えたばかりのセミ（頭の上じゃなくてよかった　＞＜）。
夏は確実に終わりを迎えています。
傍らの空き地にはシオカラトンボが飛んでいました。

耳を澄ませば、植え込みの中から昼間でもコウロギの鳴き声が聴こえ始めました。
生きものの世界ではちゃんと、お盆を過ぎると季節のバトンタッチが始まります。
夜中も大合唱だった公園のセミたちも、
昨夜はシーンとしてました。

新宿のような大都会でも、秋はちゃんと始まっています。
大久保通りの植え込みにだって、
コウロギが生息し、やがてドングリの実が成ります。
こういう場所だからこそ、小さな自然に神経が集中するのかな。

それにしても昨日のヨガはきつかった（＞＜）。
久しぶりに、全身筋肉痛。
「毎日ヨガしましょう」先生の言葉が耳に残ってます・・・。

泉屋のリングダーツとメダカの話

インド人先生もびっくりの暑さが続いてます。

昨日ヨガの帰りにふと目に留まって、久しぶりに買いました。
泉屋のクッキー。

私のクッキーの原点といえばこれ。
今でこそ沢山の種類のクッキーを見かけますが、
昭和のクッキー贈答品といえば、これじゃなかったでしょうか。
アソート缶の中では特に、このリングダーツがお気に入りです。
（しかも最近はバラ売りしている）。

不思議なもので娘を妊娠した頃、
（むしょうにトマトやイカの塩辛が食べたくなった）なんて話は聞いていましたが、
私はなぜかこの、泉屋のリングダーツが食べたくなって、
いや「食べたい」なんてもんじゃない「絶対に食べてやる！」という状態になって、
デパ地下を探し歩いた記憶があります。
大人になってから食べたことなかったんですが。

なんだろう？
子供の頃の「おいしい！」記憶が、蘇ったのかしらね。

ところで昨日は、娘が育てているメダカが一匹行方不明。
水槽内を探しても見つからず、
まさかと思って周辺を探したら、床の上で干からびてました（＠＠；）。
どうやら水草の葉がトランポリン代わりになって、飛び出してしまったらしい。

娘・・・大ショック。

でも、午後になって別に採取していた卵から５匹、
赤ちゃんメダカが孵化していました。

娘・・・大興奮。

メダカの赤ちゃん、まだ５ミリくらいですが、ちゃんとメダカの姿をしていて一生懸命泳いでます。
一日で体験した、小さな命の死と誕生。
命の輪。

そういえば、娘は昨日の初リングダーツ、すごく喜んでました。
もしかしたら妊娠中にデパ地下に足を運ばせたのは、お腹の中の彼女だったのかも。

夏休み

今日は終戦記念日。そしてインドの独立記念日（偶然同じ 日）。８月１５日の記憶は私には何も無いけれど、一生忘れてはいけない日。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゴーヤの種

先週、実家で撮ったゴーヤの写真。
最後はこうなるんですね。

真っ赤な種を口にふくんでみたら、
おどろくほど甘かった。
よく見たら、カメムシみたいなのが
その甘さに誘われて来ていました。

オレンジ色になった実は、
もう食べられないのかな。

ゴーヤ、好きです。
あのホロ苦さも含めて、夏には欠かせない。

本日のヨガ。
一日、５分（駄目なら2分でも）。
黙って自分の呼吸に集中する宿題。
一週間。

月の下で踊る

今年も神楽坂の阿波踊り。
これを見ないと（聴かないと）夏が来た気がしない。

踊る中には保育園で一緒だった子も何人か見かけた。
みんな大きくなっていて、嬉しかった。

今年は月がきれいだった。
太鼓の丸と、重なって。

避暑

連日室温３６度じゃ、ちょっと体も参ってしまうので、
避暑に行ってまいりました。
はい、地下鉄で。

小石川植物園で１９年ぶりに開花した巨大な花と迷って、
やっぱりこっち（明治神宮）にしました。
あの花、なんか不吉な雰囲気がするのよね・・・今朝、地震もあったし。

広大な緑を娘と二人で満喫。
蟻さんと一緒に朝ごはんを食べました。
人間なんて全部で５人くらいしかいなーい！

その昔、夏休みの成田空港で地獄を見た私としては、
バケーションは近場に限ると思ってるのですよ。
空いてるし、静かだし、何よりお金がかからない。
（って、半分は負け惜しみですけどね）

初めて聴く鳥の声がしました。
韓国のお方が乗ったヘリコプターが、上空を横切っていきました。
娘に写真も撮ってもらいました(↑）。
ついでに表参道のMOMAミュージアムショップや、
オリエンタルバザールに寄って、
TOKYO観光客ごっこをしました。

それにしても悪魔の8歳児。
いつの間に、こんなことが出来るようになったんだ！と思うことが、
どんどこ増えてます。
こうして親子でのんびり過す夏休みなんて、今年で最後かもしれない。
何でもやらせてみることにしよう。
この夏休みは。