ゆっくりおとなのヨガ時間 Peace＆Quiet Labo（リラックス＆リフレッシュ）

こちらは来週開催です！
ゆっくりおとなのヨガ時間（ママ限定）
Peace&Quiet Labo

年末からお正月にかけて、ママは大忙し。そんな時期も少し落ち着いて来る頃ですね。ヨガのストレッチや呼吸法を取り入れながら、一年の始まりを前向きな気持ちで迎えましょう。気持ちよく体を伸ばして、ゆったりと呼吸、自然や楽器の音に静かに耳を澄ませば・・・気分はリフレッシュ＆HAPPY！自分のペースでのんびり参加できます。ヨガ未体験の方も、どうぞお気軽に。

日時　２０１1年１月１8日（火）　１０時３０分～１１時３０分（１０時１５分　受け付け開始）
◆ランチ交流会　11時半～13時　※お弁当をお持ちください。授乳服＆スリングの試着もできます

場所　浜田山住宅公園 住マイルPLAZA（杉並区高井戸東３－１６）
　　　　　　
定員　ママだけ６名限定（先着順）　※託児はありません。お子さまのご同伴はご相談ください。

参加費　１０００円（現金のみ。杉並子育て応援券は使えません）

ご持参頂くもの　ヨガマット（厚手のバスタオルでもOK)　飲み物（水またはお茶）
                      ※食後３０分以上、動きやすい服装でお越し下さい。冷え性の方は靴下も。

ナビゲーター　ササマユウコ（www.otomani.com）
東京出身。民族音楽ピアニスト。上智大学文学部教育学科卒。４歳よりピアノを始め、映画、出版、劇場勤務を経て、２００１年にPeace＆Quietを合言葉にアコースティックﾚｰﾍﾞﾙBEN-TEN　Records主宰。現在までにCD6作品を発表し、テレビ、ラジオ、有線ヒーリングチャンネル、音楽療法、ヨガ、プラネタリウム等で使われている。４年前の肩の故障をきっかけに本格的にヨガをはじめ、現在もインド大使館で修行中。世界の民族音楽とのライブのほか、病院やホスピスコンサート、BABYinME＋サポーターズ、日本の童謡・唱歌をピアノで綴った「Mother　Songs]、生きものの音プロジェクト、ヨガとの即興演奏など多方面で活動中。０９年すぎなみママコレ（杉並公会堂）でコンサート。小学生の娘あり。
ダンサー（キムミヤ）とカラダとココロを感じるワークショップKaraKoroLabo(カラコロラボ）も始動。　　
公式サイト　BEN-TEN　Records　http://www6.ocn.ne.jp/~ben-ten/

申し込み方法　「すぎなみママコラボの会」ホームページにある（お問合せ）お申し込みフォームからお申し込み下さい。

主催　すぎなみママコラボの会　http://mamacollabo.jimdo.com/

お問合せ先　　suginami.mama.collabo@gmail.com